Ataque de Pânico

O Ataque de Pânico caracteriza-se por um período de intenso medo e desconforto que surge subitamente e que está frequentemente associado a sensações de catástrofe iminente e por um impulso para a fuga.

Existem três tipos característicos de Ataques de Pânico:

   - Ataques de pânico inesperados: o seu início não está associado a qualquer desencadeador situacional, interno ou externo, ou seja, o sujeito considera que o ataque de pânico ocorreu espontaneamente, "veio do nada";

   - Ataques de pânico situacionais: ocorre quase sempre logo após a exposição a, ou na antecipação a, um desencadeador ou estímulo situacional. Por exemplo, um sujeito que sofre de fobia social pode ter um ataque de pânico quando inicia uma exposição ou apenas pensa numa situação em que se terá de se expor (falar) em público.

   - Ataques de pânico situacionalmente: semelhantes ao ataques de pânico situacionais mas não estão invariavelmente associados com o estímulo e não ocorrem necessária e imediatamente após a exposição.

Esteja atento e procure ajuda se alguns (pelo menos 4) destes sintomas o atormentam durante um período distinto de intensa apreensão, medo ou terror e se desenvolvem abruptamente atingindo o seu auge dentro de 10 minutos:

* Palpitações, batimentos cardíacos ou ritmo cardíaco acelerado;

* Estremecimentos ou tremores;

* Dificuldades em respirar;

* Suores;

* Sensação de sufoco;

* Náuseas ou mal-estar abdominal;

* Sensação de desenquilibrio, tonturas, cabeça oca ou à roda, sensação de desmaio;

* Desconforto e/ou dor no peito;

* Medo de perder o controlo ou de enlouquecer;

* Medo de morrer;

* Formigueiros;

* Sensação de frio ou de calor.